Ciri – ciri baby blues saat hamil
Pada saat setelah melahirkan seorang ibu pasti pernah mengalami yang namanya baby blues.Yap! baby blues pada umumnya memang baby blues dialami wanita pasca melahirkan.namun,ternyata wanita hamil juga bisa baby blues lho.berikut ciri-ciri nya.
Stress
Ibu hamil yang bekerja pada umumnya mengalami tekanan pekerjaan yang lumayan tinggi.nah jika tekanan tersebut berlebih dan dapat mengakibatkan stres dan hal tersebut dapat mengakibatkan baby blues.
dalam hal ini peranan suami sangat penting untuk membantu sang istri melewati masa sulitnya dengan cara mengajak istri berlibur sejenak untuk menghilangkan penat dan stres dan seorang suami juga bisa melakukan yang istri mau hanya 1 hari agar istri senang.
Sulit tidur
Pada umumnya ibu hamil pasti mengalami yang namanya gejala susah tidur apalagi jika ibu hamil tersebut juga mengalami baby blues.maka disarankan untuk para ibu hamil yang mengalami baby blues agar melakukan. hal yang menyenangkan.
ataupun anda dapat memutar lagu sebelum tidur agar anda dapat tidur dengan nyenyak.kemudian anda juga bisa melakukan senam yoga untuk menenangkan diri anda dan melakukan latihan pernapasan agar tubuh anda menjadi lebih tenang dan nyaman.
Mengalami emosi yang labil
ibu hamil yang sedang mengalami baby blues pasti akan cenderung gampang marah karena hormon estrogen dan progesteron meningkat yang mengakibatkan ibu hamil cepat marah dalam hal ini dukungan suami sangat penting agar sang istri dapat tenang.
Nafsu makan yang berkurang
Dalam situasi seperti ini nafsu makan ibu hamil akan berkurang karena di saat seperti ini wanita akan cenderung kehilangan nafsu makan dan bahkan lebih sering terdiam daripada bercerita karena saat seperti itu ibu hamil perlu melakukan kegiatan yang menyenangkan.
Mengalami cemas yang berlebihan
Dalam situasi baby blues ibu hamil akan mengalami gejala yang bisa membuat suami emosi.yaitu,mengalami cemas yang berlebih.hal ini mengakibatkan semua yang ada dipikiran ibu hamil tersebut negatif dan susah untuk berfikir positif.