Cara Mengatasi Payudara Bengkak Setelah Berhenti Menyusui
Pada saat anak sudah memasuki usia 2 tahun, saat itulah waktu yang tepat untuk menyapih. Meski demikian, ada juga ibu yang masih memberikan ASI, walaupun si kecil sudah berusia 2 tahun lebih. Ketika proses menyapih dimulai, terkadang ada sebagian ibu yang mengalami pembengkakan pada payudara. Nah, bagaimana cara mengatasi payudara bengkak saat berhenti menyusui anak?
Cara Mengatasi Pembengkakan Payudara Setelah Tidak Menyusui
Sebetulnya tidak ada patokan yang pasti kapan seorang ibu harus menyapih anaknya. Hal ini diserahkan kepada keputusan sang ibu. Yang pasti, proses menyapih harus dilakukan secara perlahan agar payudara tidak membengkak akibat saluran ASI tersumbat. Jika telanjur bengkak, Anda bisa mencoba cara berikut ini.
- Lakukan Kompres Dingin
Saat payudara mulai bengkak karena Anda berhenti menyusui, cara mudah untuk menguranginya adalah dengan kompres dingin. Rasa dingin akan memberikan kenyamanan pada payudara yang bengkak. Kompres payudara dengan air dingin ataupun air es. Caranya adalah dengan menggunakan handuk yang direndam dalam air dingin atau gunakan es batu yang dibungkus kain.
- Gunakan Bra yang Nyaman
Pembengkakan yang terjadi pada payudara setelah berhenti menyusui bisa bertambah parah karena jenis bra yang Anda gunakan. Ganti dan pakailah bra yang lebih nyaman agar tidak memperparah rasa nyeri dan memicu pembengkakan. Disarankan untuk menghindari bra berkawat dan gunakan sport bra yang lebih nyaman. Dengan begitu, Anda akan merasa lebih nyaman ketika beraktivitas.